Jadual rutin anak bergambar, percuma untuk dicetak
Jadual rutin anak bergambar ini ialah tiga carta A4 percuma dalam PDF untuk anak umur 2 hingga 6 yang belum membaca: rutin pagi, rutin malam dan rutin harian. Setiap langkah ialah gambar, seperti bangun, gosok gigi, mandi dan tidur, dengan bulatan untuk ditanda setiap hari. Tiada pendaftaran atau e-mel.
PDF A4, tanpa e-mel.
Kenapa jadual bergambar membantu anak yang belum membaca?
Anak kecil belum boleh membaca senarai, tetapi mereka boleh membaca gambar. Ini yang dikatakan oleh dua sumber yang kami semak.
- Gambar menunjukkan apa yang diharapkanAnak sering tidak ikut arahan kerana belum faham apa yang perlu dibuat. Gambar kekal di depan mata, tidak seperti arahan lisan. (NCPMI)
- Anak tahu bila sudah siap dan apa seterusnyaJadual bergambar ada permulaan, pertengahan dan penghujung yang jelas, jadi anak boleh lihat kemajuan sendiri. (NCPMI)
- Kurang tawar-menawar dan kurang "jangan"Bila anak boleh jangka langkah seterusnya, ibu bapa tidak perlu menegur sekerap dulu. (NCPMI)
- Rutin yang boleh dijangka membuat anak rasa selamatAnak rasa selamat bila tahu apa yang akan berlaku. Rutin kanak-kanak kecil patut ringkas kerana tumpuan mereka masih pendek. (CDC)
Sumber: NCPMI, How to Use Visual Schedules to Help Your Child Understand Expectations (siri Backpack Connection, dikemas kini 2018) dan CDC, Tips for Relying on Routines and Rules. Kedua-duanya disemak pada 28 Oktober 2026 dan diringkaskan dengan kata-kata kami sendiri.
Jadual rutin mana patut saya cetak dahulu?
Mulakan dengan satu waktu yang paling sukar. Bila sudah lancar, tambah yang lain.
Rutin pagi, sebelum ke taska atau tadika
- Bangun, tandas, gosok gigi, mandi, pakai baju
- Sarapan, pakai kasut, bawa bekal
- Doa pagi atau solat sebagai langkah pilihan
Rutin malam, dari kemas mainan hingga tidur
- Kemas mainan, pinggan ke sinki, mandi
- Baju tidur, gosok gigi, baca buku, tidur
- Doa sebelum tidur sebagai langkah pilihan
Rutin sehari penuh dalam satu helai
- Dua belas gambar: pagi, tengah hari, malam
- Rehat atau tidur siang, siram pokok
- Lapis plastik dan guna semula setiap hari
Bagaimana memperkenalkan jadual rutin pada minggu pertama?
Mengikut jadual ialah kemahiran yang perlu dipelajari. Minggu pertama adalah untuk belajar bersama.
Pagi sebelum ke taska atau masa tidur, mana yang paling banyak drama. Cetak satu jadual itu dahulu.
Biar anak lukis langkah sendiri di kotak "Lukis di sini" dan tulis namanya. Tampal pada paras mata anak.
Tunjuk gambar seterusnya dan sebut namanya. Biar anak sendiri yang menanda bulatan selepas setiap langkah.
Raikan "Semua siap!" dengan pelukan atau cerita tambahan. Bila lancar, cuba jadual rutin harian.
Langkah ini berdasarkan tip NCPMI: mulakan dengan waktu yang sukar, libatkan anak membuat jadual, biar anak tanda sendiri, dan rujuk jadual selalu.
Langkah apa ada dalam setiap jadual?
Langkah harian biasa untuk rumah Malaysia. Pangkah mana yang tidak sesuai dengan keluarga anda.
| Jadual | Langkah | Gambar untuk anak lukis |
|---|---|---|
| Rutin pagi | Bangun tidur, ke tandas, gosok gigi, mandi, pakai baju, sarapan, pakai kasut, bawa bekal dan botol air, doa pagi atau solat (pilihan), langkah sendiri | Ke tandas, gosok gigi, mandi, doa |
| Rutin malam | Kemas mainan, pinggan ke sinki, mandi, baju kotor ke bakul, pakai baju tidur, gosok gigi, baca buku, tidur, doa sebelum tidur (pilihan), langkah sendiri | Kemas mainan, mandi, gosok gigi, baca buku, doa |
| Rutin harian | Pagi: bangun, gosok gigi, pakai baju, sarapan. Tengah hari: makan, rehat atau tidur siang, siram pokok, kemas mainan. Malam: mandi, makan malam, baca buku, tidur | Gosok gigi, kemas mainan, mandi, baca buku |
Langkah doa atau solat bertanda pilihan dengan garis putus-putus. Keluarga yang tidak mengamalkannya boleh pangkah petak itu atau tulis langkah lain. Ramai keluarga Malaysia mandi pagi dan malam, jadi mandi ada dalam kedua-dua jadual; buang yang tidak perlu.
Apa seterusnya bila anak sudah lebih besar?
Bila rutin penjagaan diri sudah lancar, anak umur 4 tahun ke atas boleh mula dengan tugas kecil di rumah. Carta tugasan anak percuma kami ada carta bergambar untuk umur 4 hingga 6, dan carta untuk umur 7 hingga 17.
Jika rutin keluarga bertukar ikut sesi pagi atau petang, atau ada beberapa anak, UrusFamily menyimpan tugas berulang untuk setiap anak dan anak menanda dari profil sendiri. Jadual kertas tetap berguna tanpa aplikasi.
Percuma untuk iPhone dan Android.
Soalan lazim tentang jadual rutin anak
Adakah jadual rutin ini benar-benar percuma?
Ya. Muat turun terus tanpa e-mel atau pendaftaran, dan cetak seberapa banyak yang anda perlukan. Ketiga-tiga jadual bersaiz A4 dalam PDF, dalam Bahasa Melayu dan English.
Sesuai untuk umur berapa?
Jadual ini dibuat untuk umur 2 hingga 6, iaitu anak yang belum membaca. Untuk anak dua tahun, mulakan dengan tiga atau empat gambar sahaja dan lipat atau tutup yang lain.
Untuk apa petak "Lukis di sini"?
Setiap carta mingguan ada satu petak kosong untuk langkah keluarga anda sendiri, seperti siram pokok atau salam ibu bapa. Biar anak melukisnya. Panduan NCPMI mencadangkan anak dilibatkan membuat jadual, termasuk melukis gambarnya.
Wajibkah langkah doa atau solat?
Tidak. Langkah itu bertanda pilihan dengan garis putus-putus. Pangkah atau tulis langkah lain di situ jika keluarga anda tidak mengamalkannya.
Berapa lama sebelum anak ikut jadual sendiri?
Setiap anak berbeza. Mengikut jadual ialah kemahiran yang dipelajari, jadi rujuk jadual setiap hari pada waktu yang sama dan biar anak menanda sendiri. Kekalkan satu jadual sehingga lancar sebelum menambah yang lain.
Apa beza jadual rutin dengan carta tugasan?
Jadual rutin ialah langkah penjagaan diri mengikut urutan, seperti gosok gigi dan pakai baju. Carta tugasan pula untuk kerja rumah dengan mata, untuk umur 4 hingga 17, di carta tugasan anak.